В статье я привожу краткий экскурс в историю мирового триатлона — плавание, велосипед, бег. Я проанализировал доступность этого вида спорта в наши дни и осветил основные требования, необходимые для занятий триатлоном.

Триатлон: зарождение, развитие и престиж

С чего всё начиналось

Считается, что триатлон впервые возник в 1920-е годы во Франции, но датой начала проведения соревнований по триатлону в современном, привычном нам формате является 25 сентября 1974 года. Самое главное – это построить хороший дом, а жильцы уже найдутся.

В дальнейшем этот циклический вид спорта постепенно развивался, постепенно набирая популярность. Затем в 1989 году был основан Международный союз триатлона. А в Олимпийских играх эта мультиспортивная дисциплина была представлена только лишь на заре нового тысячелетия – в 2000 году.

В последние годы во всём мире наблюдается настоящий триатлонный бум. Сегодня популярность триатлона продолжает расти значительными темпами.

Доступность триатлона

За последние десять-пятнадцать лет число людей, увлекающихся триатлоном значительно возросло. Сообщество любителей триатлона по всему миру непрерывно растет. Благодаря внедрению современных технологий все тренировочные и состязательные аспекты данного вида спорта неизменно совершенствуются. Постоянно появляется новое и всё более совершенное оборудование, одежда, спортивное питание – всё это немаловажно для спорта высоких достижений.

В то же время, растёт популярность триатлона и степень его доступности для простых людей за счёт:

— пропаганды здорового образа жизни;
— развития мирового триатлона;
— упоминаний в СМИ о триатлоне (недавно о нём многие и слыхом не слыхивали);
— повсеместного увеличения количества соревнований;
— зарождения и расширения торговых сетей, предлагающих товары для триатлона;
— красоты и зрелищности этого вида спортивной дисциплины;
— развития информационных технологий – сейчас каждый может через интернет найти подходящий старт и зарегистрироваться на него.

Сегодня практически каждый среднестатистический современный городской житель может начать заниматься триатлоном. Для этого нужны лишь кроссовки для бега, велосипед и водоём, — для занятий спортом на открытом воздухе. И лишь одни кроссовки нужны для занятий в спортивном зале. Самым дорогим элементом в триатлоне, как известно, является велосипед.

Цены на двухколёсный агрегат могут варьироваться от нескольких десятков тысяч рублей до миллиона. Как правило, на короткие дистанции по триатлону берётся шоссейный велосипед, а на длинные – разделочный велосипед. Не секрет, что разделочные велосипеды являются самыми дорогими.

Но никто не запрещает разумно экономить, а это в триатлоне, как раз таки, вполне осуществимо. Можно на простой шоссейный велосипед дополнительно установить недорогой «лежак» к рулю и выступать на нём в гонке на длинную дистанцию.

Ещё может понадобиться гидрокостюм при выступлениях на открытой воде в прохладную погоду. Но если вы закалённый, то можно обойтись и без гидрокостюма.

Что существенно может облегчить жизнь и дать возможность сэкономить на покупках дорогих вещей, – так это аренда спортивного инвентаря. Арендовать можно всё что угодно – от гидрокостюма до велосипеда. В интернете есть одноимённые сервисы, предоставляющие возможность взять или сдать в аренду инвентарь на разный срок.

Таким образом, если нет возможности покупать дорогой инвентарь для триатлона, то можно тренироваться, скажем, круглый год в ближайшем фитнес-клубе по клубной карте, а на соревнования брать в краткосрочную аренду всё необходимое оборудование.

Престиж и знаковость

В любом спорте имеются свои уникальные, так называемые, знаковые события. Например, многие любители бега ставят перед собой цель пробежать марафонскую дистанцию, а велосипедисты мечтают поучаствовать в знаменитом велосипедном Гранд туре «Тур де Франс».

Пловцы же испытывают сильное тяготение переплыть Ла-Манш. А вот предел мечтаний большинства триатлетов – это участие в соревнованиях под названием «Железный человек» — IronMan. Кстати говоря, эти соревнования считаются самыми трудными на свете, и представляю собой невероятно сложные испытания, длиной в 226 километров, преодолеваемые в среднем за 13 часов непрерывной гонки!

Для кого-то этой мечте суждено воплотиться в жизнь, а для кого-то нет. Конечно, для целой массы спортсменов-любителей достаточно лишь заниматься любимым видом спортом в компании своих единомышленников и получать удовольствие как от самого тренировочного процесс, так и от общения. Для них самое главное не победа, а участие.

Впервые соревнования на длинной (классической) дистанции по этому циклическому виду спорта прошли на Гавайях 18 февраля 1978 года. Теперь же там ежегодно проводится чемпионат мира по триатлону, в котором принимают участие одновременно профессионалы и любители спорта, пройдя предварительный отбор в ряде предшествующих стартов.

Триатлон — для кого?

Этот вид спорта – для тех, кто имеет желание развиваться одновременно в трёх видах спорта – в плавание, велосипеде и беге, и готов для этого пожертвовать львиной долей своего свободного времени. Потому как, даже подготовка к самым коротким дистанциям по триатлону требует долгих и планомерных усилий на тренировках, чтобы выступать достойно и добиваться неплохих результатов.

Триатлету требуется высокий уровень кардиореспираторной подготовки, прочность опорно-двигательного аппарата, большая мышечная сила и высокая выносливость. Если человек готов пожертвовать своим временим, трудиться и развивать указанные навыки, то сделать это по силам практически каждому.

Также нужно быть готовым к неизбежности травм, пусть и микротравмам, хорошо, если так, но в любом случае совсем их избежать вряд ли удастся.

Серьёзные же занятия триатлоном требуют отличного здоровья и оптимальной физической формы. Ведь для одних триатлон – это просто спортивный образ жизни в окружении единомышленников, в то время как для других – участие в стартах и победа на соревнованиях.

Но не стоит забывать, что аппетит, как правило, приходит во время еды. И, начав заниматься триатлоном просто для себя, начинаешь втягиваться, ставить перед собой более высокие цели, планировать и развиваться всё дальше и дальше. Вот так незаметно проходит время, и ты уже становишься продвинутым любителем триатлона, нацеленным на результат, ставящим перед собой трудные цели, бросающим себе вызов! Рано или поздно перед любителем начинает маячить очень далёкая, совершенно нереальная и кажущаяся неосуществимой цель – стать «Железным человеком».

Некоторые не допускают даже мысли о том, чтобы попробовать и рискнуть, попытаться, думая, что это просто самоубийственно или, что этого попросту нереально достичь. Сильные же духом и амбициозные триатлеты порой осмеливаются бросить себе вызов и принять его.

Они начинают составлять тренировочные планы, усердно готовиться и упорно тренироваться день ото дня, перекраивая весь свой привычный образ жизни с одной лишь только целью – стать «Железным человеком». И, нужно отметить, что многие из них, в конце концов, добиваются своего.

Что будет дальше?

Пройдёт какое-то время и, я надеюсь, триатлон начнут преподавать в школах, в колледжах и в вузах. Появится широкий ряд спортивных школ по триатлону, и родители будут иметь возможность приобщить своего ребёнка к этому прекрасному во всех отношениях циклическому виду спорта.

В стране будут появляться новые таланты, и уже они будут ставить новые блистательные рекорды и поддерживать престиж триатлона на должном уровне.

В заключение хочется от всей души пожелать всем спортсменом неизменного достижения всех поставленных целей, отличного здоровья и спортивного долголетия.